مسحوق بروتين مصل اللبن Iso-Xp من Applied Nutrition - 22 غرام بروتين، قليل الدسم، قليل الكربوهيدرات، غني بالأحماض الأمينية، من أبقار تتغذى على العشب، خالٍ من الصويا، حلال معتمد

امزج مغرفة واحدة (25 غ) مع 200 مل من الماء أو الحليب الخالي من الدسم. تناول من 1 إلى 3 حصص يوميًا، حسب احتياجاتك من البروتين. يُمتص ISO-XP بسرعة، لذا يُفضل استخدامه عند الحاجة إلى البروتين بشكل سريع، مثلاً فور الاستيقاظ قبل الإفطار وبعد التمرين مباشرة. بعد التمرين، يتناول العديد من الرياضيين جرعة مضاعفة (50 غ) لأن الجسم يكون قادرًا على معالجة كمية أكبر من البروتين في حالته المُستنفدة. المغارف تقريبية فقط، ويُنصح باستخدام ميزان.