نيوتراكسين فيتالز سيلينيوم 100 ميكروجرام 100 قرص

السيلينيوم معدنٌ أساسيٌّ نادر. وهو مُكوّنٌ من إنزيم الجلوتاثيون بيروكسيديز المُضاد للأكسدة، والذي يُساعد على مُحاربة الجذور الحرة المُضرّة بالخلايا. كما يُساعد السيلينيوم على إعادة تدوير فيتامين هـ، ممّا يُضيف دعمًا إضافيًا لمضادات الأكسدة. تُوفّر هذه التركيبة سيلينيومًا خاليًا من الخميرة على شكل إل-سيلينوميثيونين. ما هي الكمية الآمنة من السيلينيوم يوميًا؟ الحد الأقصى الآمن للسيلينيوم هو 400 ميكروغرام يوميًا للبالغين. هل يُساعد السيلينيوم على النوم؟ السيلينيوم معدنٌ نادر، لذا لا تحتاج إلى الكثير منه، ولكن إذا كان جسمك يُعاني من نقصٍ فيه، فقد تُعاني من اضطراباتٍ في النوم. السيلينيوم أيضًا أساسيٌّ لوظائف الدماغ والغدة الدرقية السليمة. لذا، فإنّ اضطرابات النوم ليست السبب الوحيد لنقص هذا العنصر الغذائي. الكمية المُوصى بها هي 55 ميكروغرامًا يوميًا، ويجب عدم تجاوز الحد الأقصى المُحتمل وهو 400 ميكروغرام يوميًا. يحتوي جوز البرازيل على كميةٍ عاليةٍ جدًا من السيلينيوم.