التغيير الذكي: دفتر الخمس دقائق - دفتر امتنان يومي أصلي بحجم A5 للسعادة واليقظة والتأمل - تأكيدات يومية بتنسيق بسيط وموجز - مخطط حياة غير مؤرخ.

هل غالباً ما تكون محاصرًا في حلقات التفكير السلبية؟ أم أنك تواجه مشكلة في العيش في الوقت الحالي؟ بعد ذلك، درب عقلك على التركيز على كل الخير في حياتك باستخدام دفتر يوميات ذا فايف مينيت من انتيليجنت تشينج. لماذا دفتر الامتنان؟ تظهر الدراسات العلمية أن ممارسة الامتنان بانتظام يمكن أن تفيد صحتك البدنية والعقلية، وقد تساعد حتى في تقوية جهاز المناعة لديك. اقض 5 دقائق على الأقل في تدوين أفكارك لتجربة الاختلاف الذي لا يضاهى. ماذا يوجد في الداخل؟ مع صفحات لمدة 6 أشهر لليوميات اليومية، تتميز هذه المذكرات بمجموعة من مطالبات المجلات المصممة بعناية والتي تشمل: التحديات الأسبوعية والامتنان الصباحي، إعطاء الأولوية ليومك لجعله رائعًا، اقتباسات ملهمة، تأكيدات يومية، تأكيدات يومية، انعكاس نهاية اليوم للنمو والتحسين، تأتي في 6 ألوان معاصرة، دفاتر اليوميات الخاصة بنا للنساء و يأتي الرجال في وسيلة مريحة ، شكل ايه 5 محمول (5. 8 انش × 8. 3 انش. متوفرة بالألوان التالية: أزرق مع رقائق معدنية ذهبية وأخضر صن شاين أصفر وزهري مع رقائق معدنية بيضاء أصلية سوداء جريئة لدينا أيضًا دفتر يوميات ذا فايف مينيت متوفر بالإصدار الإسباني. هدية صحية مثالية للعائلة والأصدقاء أنت وأحبائك تستحق أن تعيش حياة من السعادة واليقظة. دفتر يوميات مدته خمس دقائق يمثل هدية مثالية لنفسك ولأصدقائك وزملائك وأفراد الأسرة الآخرين. تم إنتاجه بمسؤولية الشراء بثقة مع العلم أنه لم يتم قطع أي أشجار لصنع منتجاتنا. نحن نؤمن بأننا نتحمل مسؤولية إنشاء مخططينا بعناية من خلال مواكبة المواد الطبيعية، واستخدام الألياف المعاد تدويرها، وتقليل إنتاج الكربون، وتقليل تأثير نهاية العمر، والعمل مع شركاء الإنتاج الذين يشاركوننا قيمنا. امنح نفسك.