فيف بوستر تمارين الدمبل في المنزل وصالة الالعاب الرياضية للجزء العلوي والسفلي من الجسم بالكامل مخطط وزن الجسم للظهر والذراع والساقين، دليل بناء الوزن الحر لكبار السن

ملصق تمارين الدمبليتميز ملصق تمارين الدمبل فيف بصور واضحة بالألوان الكاملة، ويوفر 40 تمرينًا مجانيًا للوزن العلوي والسفلي من الجسم والظهر والقلب. تم تجميعها في فئات مفيدة، تتيح لك التمارين المتضمنة زيادة وقت التمرين إلى أقصى حد من خلال تشجيع الشكل المناسب من خلال وضعيات البدء والنهاية الموضحة. رائع للصالات الرياضية المنزلية واستوديوهات التمارين، كما أن ملصق التمرين مغلف لمزيد من القوة والمتانة.تمرين لكامل الجسم:سهل المتابعة، يحتوي ملصق تمرين الدمبل من فيف على 40 تمرينًا فرديًا في خمس فئات من الحركة، بما في ذلك تمرين شامل لكامل الجسم. يوفر ملصق التمرين الحر تمارين مصورة لتحقيق أقصى استفادة من وقت التمرين المخصص، سواء كان هدفك هو اكتساب القوة ونغمة العضلات أو بناء القدرة على التحمل أو تحسين اللياقة البدنية بشكل عام.40 تمرينًا مصورًا:مع صور واضحة بالألوان الكاملة، يعرض ملصق التمرين فيف وضعيات البداية والنهاية المناسبة مع أسهم اتجاهية للمتابعة لتعزيز الشكل الجيد مع الأوزان الحرة.رائعة لصالة الألعاب الرياضية والاستوديوهات المنزلية:مثالي لصالة الألعاب الرياضية المنزلية واستوديوهات اللياقة البدنية الأصغر، يبلغ مقاس ملصق التمرين الملون 30 انش × 17 انش لسهولة الرؤية. يوفر كل جزء خمسة تمارين فريدة لاستهداف منطقة واحدة من الجسم بما في ذلك الجزء العلوي والسفلي من الجسم والظهر واللب.مغلفة لمزيد من المتانة:لمزيد من الثبات، يُطبع ملصق التمرين فيف على ورق فاخر ثم يتم تغليفه بتصفيفه. سيصل ملصق التمرين أيضًا في أنبوب واقٍ للتخلص من خطر التجاعيد.محتويات العبوة: